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腰痛、肩こり、肥満、不眠にも効果的‼

ピラティス

 平成28年4月から就職するなら明朗アカデミー・成田キャンパスで、月に一度ピラティスを指導しているフィットネスインストラクターの鹿又香澄です。
 ピラティスの指導で感じたことは、成田キャンパスのお客様は一生懸命な方が多いことと、お客様一人ひとりに対する指導員の熱心なサポートや指導する姿です。
 成田キャンパスでは、就職という目的に向けて日々の訓練を行っています。 
 訓練では、沢山エネルギーを使うのでストレスが溜まります。そのストレスの軽減や訓練の息抜きとなるように、レッスンを心がけています。
 また、腰痛、肩こり、肥満、不眠など、身体の不調を相談してくる方が多いので、レッスンの内容は身体の機能の改善になる運動も取り入れています。
 訓練だけではなく、生活をするうえでも身体のメンテナンスは大切です。 
 就職が決まり仕事が始まっても、腰や膝が痛く、身体が不調だと、続けて仕事をすることも難しくなります。
 成田キャンパスのお客様から「香澄先生、就職が決まりました!」と報告を受けたときは、嬉しい気持ちでいっぱいになります。皆様が笑顔で充実した人生を過ごせるように心から応援しています。

(文責 フィットネスインストラクター 鹿又香澄)

ピラティスのレッスン風景