『おいしかったよ』のひと言に

　明朗塾のお弁当づくりのポリシーはお父さんの健康とご家族の安心のお手伝いです。

　あなたは誰のために健康を心がけていますか？

　あなたは一人ではありません。あなたの周りにはあなたを必要とするたくさんのひとがいます。そして、あなたの健康を心から望んでいます。あなたが健康でいるからこそ、あなたの周りのひとは幸せでいることができるのです。すべてはあなたの健康にかかっています。

　お父さん、家族の笑顔のためにいつまでもご健康でいてください。

いつまでも健康でいるためには、何をしたらよいかご存知ですか。答えは簡単です。

　お昼ご飯に「めいろう日替り松花堂弁当」を食べるだけ!

　「松花堂弁当」は働くお父さんのために調理していますので、カロリーは少し高めの【おおよそ700～1,000kcal】で献立を作成しています。よくお昼を食べたら夕方にはお腹が減ってしまうという声をよく聞きますが、「松花堂弁当」を全部食べたらお腹がすくことはよほどの大食漢や胃下垂の方でない限りありません。

　ご存知ですか、ちょっとした一口のおやつのカロリーを、以下は一般に市販されているおやつ１個のカロリーの目安です。ぜひ参考にしてみてください。他のお弁当屋さんのちょっとヘルシーなお弁当【おおよそ600～800kcal】にしたところで、おやつを食べてしまえば、経済的にも健康的（カロリーが）にもオーバーしてしまいます。

　それでもカロリーが気になる方には、ちょっと耳寄りなカロリーセーブのコツをご紹介します。

　お弁当のカロリーのおおよそ半分は「ご飯」です。それと大敵は１ｇあたり９キロカロリーもある「油」です。カロリーを控えたいときはご飯を少し残すことと、揚げ物の衣をはがすことが効果的です。

　私たちが大切にしていることは「毎日の手作り」です。

　家族の幸せのため、今日もお母さんに代わってお父さんの健康のお手伝いをさせていただいています。実のところ毎日、早朝からお弁当を作るのはとてもたいへんな作業です。そんなたいへん作業でもお父さんからの「おいしかったよ」のひと言が私たちの原動力となっています。私たちはお父さんからいただい「喜びの声」があるからこそ、がんばれます。これまでにいただいた「お父さんの声」をご紹介します。

お父さん、もう明日のお昼はお決まりになりましたね。さぁ今すぐ043-442-0101へ

追伸．お母さんへ　いつも家族の健康のお心遣いお疲れ様です。お昼くらいは
ちょっとお休みされて、お父さんの健康は明朗塾にお任せください。

（文責　戦略推進本部長　小澤啓洋）